健身器材使用须知1.有严重高血压、冠心病、肺心病、及眩晕症等患者应禁用或慎用健身器材,以防不测2.使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好,如有损坏,请立即与管理人员联系;3.使用时请不要穿拖鞋,高跟鞋等,避免站不稳滑落摔伤; 4.煅练时由简到繁,使用力度要适度,双手抓紧健身器材;5.老年人或体弱者、儿童不宜单人使用,应有家人陪护或他人在场,以防发生意外;6.使用健身器材应根据个力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、欲吐等到症状时应立即停止,就地休息,必要时应立即就医。
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