很多适合,我们不经意间会出现牙疼的问题,俗话说牙疼不是病,疼起来要人命。要注意平时的口腔卫生,从剔牙做起。所谓防患于未然,平时如何做好口腔护理,避免出现牙疼的现象呢?
正确刷牙,使用牙线剔牙
科学刷牙的次数和时间是“三、三、三"。是每天刷3次,每次都在饭后3分钟刷,每次刷牙要达到3分钟。刷牙时可根据自己的情况来选择牙膏,如果孕期刷牙会引起呕吐,则可以使用漱口水。
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当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并*清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。
如果担心牙齿清洁不*,或者有不易刷到的地方,还可以使用牙线或者牙线棒。牙线不仅可以有效清除牙齿间隙的食物残渣碎屑,更能自如地清除牙缝中的牙菌斑、软垢。
小爱温馨提示,保持口腔清新健康,良好的生活习惯少不了,建议常使用牙线清理口腔牙齿,牙线?能*清理牙缝中的残渣,呵护口腔健康!
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