长途背包：

　　背包客的爱，户外背包里常见也是常用的。通常 60-75 升，内有金属框架设计，填装东西多而不会塌在肩上。腰带设计足够宽、厚、大，系上以后配合内部框架结构，可以将肩部受力分担在臀部以上腰部的位置。具体细节上各品牌略有所差，但大致相同，适合出行 1 周以上的人群。

　　户外背包背负系统的作用是什么：

　　通过这个背负系统组合调节，能够将户外背包的大部分重量转移到人体能承载重量的胯骨部位，其余的小部分重量则由人体的肩胛部位所承担。如此一来，便很好地解决了人体肩部不能长时间负重的问题，让我们在长时间长距离的负重徒步中，能够保持比较轻松的状态。

　　在户外旅行中，少不了一个户外背包装备。除了间隔设计、物料的配合外，户外背包背负系统是重要的背包部分。它是由骨架、背板、腰带、腰带姿态调节带、肩带姿态调节带、肩带和胸带等组合而成，其中起到稳固作用的包体束缚带是整个背负系统的一个不可忽视的组成部分。

　　如何选择合适的登山包：以据装载需求选择背包容积

　　如果出行时间较短（1-3天），且不准备在户外野营，携带物品不多，易选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设或较少设，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装载物品。若出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升-70升为宜。若需装载物品繁多或体积较大，可选80 20升超大背包或较多的包。