“远馨"花草茶的功效

花草含有许多具有疗效的成分，我们享受芳香的同时，也能得到药效，这就是花草茶的特征。舒舒服服地享受美好的香味，通过鼻子尽量吸收微量的挥发性成分（精油成分），而气味的化学分子成为一种微电信号（神经信号）抵达脑部，就能使我们得到温和的芳香疗效。此外，茶里面会溶解出 诸如单宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等水溶性成分，都是只使用精油是无法摄取到的精华。

花草茶所具有的药理效果会因为花草的种类而异，但是其中偶一个共同点，就是抗氧化的作用。食物在体内一经消化，身体在代谢的过程中会产生活性氧，这就是导致氧化的原因，而一般认为花草里面含有许多可使活性氧变的无害的成分，能够延缓衰老的过程。除此之外，花草茶还具有助于排出与成人病有密切关系的*、含有多量对便秘有效的事物纤维、不含*等共同的优点。

花草茶对身心两方面都会产生温和的作用。像丁香、鼠尾草之类的植物，因为有强烈的刺激性，以精油的方式使用时必须很小心，但是泡成茶来喝时就没有什么顾虑了。尽管如此、有高血压或心脏衰弱的人、婴幼儿（3岁以下）必须特别注意。

花草茶的效果大致可分成3种：*种是松弛的效果，有助于镇静身心，去除紧张，安抚烦躁的情绪，恢复身心的平衡；第二种是提振精神的效果，增强身心的活力，并且有助于消除疲劳；第三种是具有利尿效果，能够促进体内毒素的排除，提高新陈代谢，如此一来当然有助于美容和健康。