刷牙不可以用漱口水替代，也不可以刷不刷的。我们刷牙是为了清洁牙齿上面吸附的菌斑，而这个菌斑非常粘，你可以把牙菌斑想象成502胶水。这个形容一点都不夸张。牙菌斑是有细菌制造的，非常的粘，并具有机械强度的物质。所以刷牙不能用漱口水来替代，现在市面上很火的冲牙器也不能替代刷牙，冲牙器多只能清除食物残渣，对于牙菌斑是没有多大的效果的，要清除牙菌斑还是得靠牙刷，牙线，定期去医院洗牙。　　牙菌斑只需要12-24个小时可以“成熟到"一定的厚度。所以早晚都需要刷牙。不要那么佛系刷不刷哦。口腔疾病都是慢性的，可能你现在觉得没什么，实际上你的牙齿里已经长满了结石并且邻面龋了。这些都是需要去口腔医院检查了才容易发现的。现在的人们并没有定期去口腔医院检查牙齿的习惯，往往都是出现了大问题了牙疼的实在是忍不住了才会去检查，但这个时候已经为时已晚了。所以护牙从日常清洁做起。　　而牙刷要及时更换,使用了一定时间后牙刷磨损会失去了清洁能力。　　牙刷不需要选太贵的，太贵了用到开花都不舍得换，选择物美价廉的，买牙刷选金护。可定做印字也可大量批发，价格实惠，质量有保障，小麦秸秆软毛牙刷，买牙刷选软毛，硬毛的长期使用会损伤牙釉质和牙龈。单支独立装干净卫生。