酸奶有助于消除抑郁。来自弗吉尼亚大学医学院的一项新研究表明，吃活菌培养的酸奶可能可以逆转和状。该研究发表在《科学报告》杂志上，表明在称为乳的酸奶中的益生菌与状的发生中具有直接联系，并且更多地摄取这些益生菌可以缓解症状。"这种研究的带来的巨大希望是，我们不需要麻烦复杂的和相应的副作用，当我们只需要和微生物玩耍，" UVA 的神经科学系的研究员并作为研究的主要作者 Alban Gaultier 博士在新闻稿中说，"只有改变你的饮食，改变你所吃的细菌，就可以修复你的健康和你的心情，这是神奇所在。"对于该研究，研究人员分析了小鼠模型的肠道微生物组在其受到应激之前和之后的组成。研究人员观察到，当小鼠受到压力时，其肠道中的乳酸的数量减少。随着乳的流失，出现状。有趣的是，当研究人员给小鼠乳他们的食物，小鼠几乎恢复正常。

商用酸奶机的使用方法，具体如下：

4)“冷藏"状态

在"待机“状态下，按"冷藏“键，蜂鸣器短鸣一声，按键上方蓝色指示灯亮，进入"冷藏“状态，左数码管显示当前箱内温度，右数码管显示"COOL"字符，压缩机和循环风机同时动作，当箱内温度降至冷藏设置的温度时压缩机停止工作，冷藏指示灯秒闪，箱内的温度升至冷藏温度+2度以上，压缩机在刚停止时开始计时，3分钟之后重新启动，若要停止“冷藏"过程，按“冷藏"键压缩机和循环风机同时停止工作，控制器回到“待机"状态。